日本全国に春が訪れ、平均気温もだんだん上がってきました。ぽかぽか陽気で過ごしやすい日々ですが、その先には夏の厳しい暑さが待ち受けています。2020年の夏は全国的に暑くなり、気温は平年並みからやや高めと予想されています。（

現在、世界的に新型コロナウイルスの驚異が説明するまでもなく広がっています。感染しないためには毎日のこまめな手洗いや消毒をすることが大変重要です。また十分な食事と睡眠を取り、免疫力を高めることも有効であると認められています

今年も冬が近づき本格的に寒さが厳しくなってきました。風邪や病気にならないためにも防寒対策は大切です。しかし、しっかり防寒しているつもりでも手先が冷えてしまったり、寒気を覚えたりすることもあります。そもそもどんなときにひと

寒い季節、お風呂に入るとかじかんだからだをほぐしてくれリラックスできます。入浴にはじっくりと芯から温まることで、からだにも精神的にもよい効果があります。さらに効果を高めるには入浴剤を入れてみましょう。でも入浴剤って本当に

夏の暑い時期をなんとか乗り越え、ようやく涼しくなってきました。気候は過ごしやすくなったのになんとなくだるかったり、疲れが抜けず食欲がない……。そんな症状が出ていませんか。もしかするとそれは夏バテならぬ秋バテが原因かもしれ

日々の疲れがうまく取れないとき、栄養ドリンクに頼ることも多いかと思います。しかしながら、いつも飲んでいるその栄養ドリンクは本当に疲れを取ってくれているのでしょうか？　パッケージに成分が色々と書いてあるのを見ると、なんとな

毎日毎日働いていると、体のいろいろなところに不具合が出てくるものです。肩こりや腰痛はもちろん、姿勢の悪化や冷え症だったり、人によって様々です。そんな体の不具合、ほうっておくのは体にも心にもよくないし、なんとかしたい……と

労働基準法において、労働者は休憩を取る事が義務付けられていますが、「周りが休憩を取らないから」だったり「休憩を取ると嫌な顔をされるから」などの理由で休憩が取りづらい、取れていないというケースも多いと思います。そもそも休憩

梅雨も明け、本格的な夏がやってきました。夏の現場作業は体力的に最もつらい季節。しっかりと休憩をとり、都度回復していきたいですよね。しかし現場によって休憩のとり方は様々です。ルールもあるようでないような。いったいどのような

毎日の大変な作業の中で楽しみといえば昼休みです。昼食を食べながら同僚との親睦も深められる良い機会。日頃の疲れをとるために仮眠に当てるひともいるでしょう。あなたはどうですか？ なんとなくスマホばかり見ていつのまにか時間が過