寒い季節、お風呂に入るとかじかんだからだをほぐしてくれリラックスできます。入浴にはじっくりと芯から温まることで、からだにも精神的にもよい効果があります。さらに効果を高めるには入浴剤を入れてみましょう。でも入浴剤って本当に

毎日毎日働いていると、体のいろいろなところに不具合が出てくるものです。肩こりや腰痛はもちろん、姿勢の悪化や冷え症だったり、人によって様々です。そんな体の不具合、ほうっておくのは体にも心にもよくないし、なんとかしたい……と

労働基準法において、労働者は休憩を取る事が義務付けられていますが、「周りが休憩を取らないから」だったり「休憩を取ると嫌な顔をされるから」などの理由で休憩が取りづらい、取れていないというケースも多いと思います。そもそも休憩

梅雨も明け、本格的な夏がやってきました。夏の現場作業は体力的に最もつらい季節。しっかりと休憩をとり、都度回復していきたいですよね。しかし現場によって休憩のとり方は様々です。ルールもあるようでないような。いったいどのような

毎日の大変な作業の中で楽しみといえば昼休みです。昼食を食べながら同僚との親睦も深められる良い機会。日頃の疲れをとるために仮眠に当てるひともいるでしょう。あなたはどうですか？ なんとなくスマホばかり見ていつのまにか時間が過

毎日元気に働くためには、健康管理が第一です。では、実際に、健康管理を行うには何が必要でしょうか。今回は、自己の健康意識を高めるために必要なポイントと、現場で役に立つ健康グッズをご紹介します。   【飲む】健康対

なぜ疲れてしまうの？　そもそもあなたを悩ませている「疲れ」とは何でしょうか。実は疲れは休んでいるだけでは疲労は回復しません。ただ誰でもできる対処法はあります。疲れの本質を理解し「疲れを知らない生活」を送るためにはどうすれ

近年、いろいろなところで話題に登る「働き方改革」ですが、養命酒製造調べの「東京勤めのビジネスパーソンの疲れの原因」によると働き方改革によって「日々の疲れが倍増した」と答えた人が41％にも登るようです。このように「疲労」が

労災保険は職場や通勤途中の事故やケガの治療費を補償してくれるだけでなく、仕事が出来ない期間の『休業補償給付』、『休業給付』も支給してくれる制度です。この機会に、休業（補償）給付についてしっかり確認しておきましょう。 &n

最近忙しくて、「肩こりがひどい」「なかなか疲れが取れない」「寝ても寝ても寝足りない」という方、もしかしたらそれは、“疲労”のせいかもしれません。疲労と一言でいっても、原因や症状は様々で、対処法も異なります。今回は、疲労を