涼しくなる秋の季節に食事での疲労回復を2019年11月16日003.1K夏の暑い時期をなんとか乗り越え、ようやく涼しくなってきました。気候は過ごしやすくなったのになんとなくだるかったり、疲れが抜けず食欲がない……。そんな症状が出ていませんか。もしかするとそれは夏バテならぬ秋バテが原因かもしれ[ Read More ]
その休み方は間違いかも? ストレスオフのための正しい休憩・休息術2019年8月2日001.3K仕事や生活上の疲れがなかなかとれないことはありませんか。しかしそれだけを理由に病院を受診したとしても病気のように明確な原因があるわけではなく、なかなか回復まで至りません。そもそも疲れとはどのようにしておこるのでしょう。そ[ Read More ]
「快適に働くための健康管理」知っておきたいポイント&グッズ紹介2019年7月26日002.3K毎日元気に働くためには、健康管理が第一です。では、実際に、健康管理を行うには何が必要でしょうか。今回は、自己の健康意識を高めるために必要なポイントと、現場で役に立つ健康グッズをご紹介します。 【飲む】健康対[ Read More ]
「サプリ&ストレッチ」あなたの疲労を蓄積させない3つの新習慣2019年4月21日001.9Kなぜ疲れてしまうの? そもそもあなたを悩ませている「疲れ」とは何でしょうか。実は疲れは休んでいるだけでは疲労は回復しません。ただ誰でもできる対処法はあります。疲れの本質を理解し「疲れを知らない生活」を送るためにはどうすれ[ Read More ]
疲れが抜けない人が知っておくべき「2つの疲労」の違い2019年4月21日002.3K近年、いろいろなところで話題に登る「働き方改革」ですが、養命酒製造調べの「東京勤めのビジネスパーソンの疲れの原因」によると働き方改革によって「日々の疲れが倍増した」と答えた人が41%にも登るようです。このように「疲労」が[ Read More ]
おさえておきたい! 休業補償給付と休業給付の基礎知識2019年4月21日002K労災保険は職場や通勤途中の事故やケガの治療費を補償してくれるだけでなく、仕事が出来ない期間の『休業補償給付』、『休業給付』も支給してくれる制度です。この機会に、休業(補償)給付についてしっかり確認しておきましょう。 &n[ Read More ]
疲労回復にオススメ! 【タイプ別厳選】本気サプリメント!2019年3月20日002.5K最近忙しくて、「肩こりがひどい」「なかなか疲れが取れない」「寝ても寝ても寝足りない」という方、もしかしたらそれは、“疲労”のせいかもしれません。疲労と一言でいっても、原因や症状は様々で、対処法も異なります。今回は、疲労を[ Read More ]
シャワーですませるのはもったいない! こんなに凄い「入浴のちから」2018年2月23日003.2K全国的にとても寒い日々が続いています。寒い季節は身体も強張ってしまい、日々の疲れがたまりやすくなっています。毎日の習慣でしっかり仕事の疲れを落とせるようにしたいものです。そこで気をつけたいのは、毎日入る「お風呂」の入り方。入浴は寒さで強張った身体をほぐすのに一番ですし、実はそれ以上のうれしい効果がたくさんあります。「お湯を張って入浴するのは面倒だし水道代がもったいない」という方も、シャワーだけで済ませてはもったいない! ということで、今回は入浴の持つ効果を紹介したいと思います。[ Read More ]
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