全国的にとても寒い日々が続いています。寒い季節は身体も強張ってしまい、日々の疲れがたまりやすくなっています。毎日の習慣でしっかり仕事の疲れを落とせるようにしたいものです。そこで気をつけたいのは、毎日入る「お風呂」の入り方。入浴は寒さで強張った身体をほぐすのに一番ですし、実はそれ以上のうれしい効果がたくさんあります。「お湯を張って入浴するのは面倒だし水道代がもったいない」という方も、シャワーだけで済ませてはもったいない！　ということで、今回は入浴の持つ効果を紹介したいと思います。